生えてしまった白髪は治るの？　～ プラセンタで白髪の効果的な予防・改善法 ～

1度できてしまった白髪は治らないものと諦めてはいませんか？
実は、白髪には改善が可能なものもある上、きちんと予防することで発生を遅らせることも可能なのです。
そこで今回は、ケアすれば治るタイプの白髪と、その効果的な予防・改善法について詳しくご紹介します。

白髪は治るのか？

結論から言えば、『細胞が1度壊れた毛根からは黒髪は生えてこない』という意見が定説です。
つまり、『1度白くなった髪の毛は黒には戻らない』ということです。

ただし、過剰なストレスや病気、出産などをきっかけに、白髪が一気に増えることがありますよね？
こうした体調の変化によって急激に増えた白髪は、染色機能が一時的に低下しているだけかもしれません。
そのため、原因さえ取り除ければ、黒髪に戻るケースも少なくないようです。

白髪の原因やメカニズムについては未だ解明されていない部分が多く、白髪は治らないという説も現時点での有力な説でしかありません。

白髪の予防・改善法

白髪の明確な治療法はまだ確立されていないため、現時点では頭皮の健康を保つことと、十分な栄養を確保することが最良の予防・改善法です。

食生活

髪の毛の主成分である良質な『タンパク質（アミノ酸）』をしっかりと摂るようにしましょう。
また、メラニン色素の元となる『チロシン』や、チロシナーゼ酵素が働くためには欠かせない『銅』を増やすことも大切です。

他にも、細胞に酸素を運ぶ役割を果たす『鉄』や、細胞分裂に必要な『亜鉛』『ビオチン』、メラノサイトを活性化する『カルシウム』なども積極的に摂取しましょう。

質の良い睡眠

成長ホルモンには弱ったメラノサイトをメンテナンスする働きがあるため、白髪を予防・改善するためには欠かせないホルモンです。

この成長ホルモンは、睡眠開始後の約3時間に最も多く分泌されると考えられています。
睡眠の深さに比例して分泌量は変化するので、深くて良質な睡眠をとるよう心がけましょう。

ストレスを上手に解消する

白髪を予防・改善するためには、ストレスを解消することが必要です。

ストレスを完全になくすことはできませんが、生活習慣を見直すことでストレスを軽減することは可能です。
十分な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動など、規則正しい生活を心がけましょう。

また、タバコに含まれるニコチンやコーヒーに含まれるカフェイン、日焼けによる紫外線ダメージなどもストレスの原因となるので、できるだけ控えましょう。

頭皮ケア

頭皮マッサージには、硬くなった頭皮を柔らかくして、血行を改善する効果があります。
専用のエッセンスを使ってマッサージすることで、より効果的な白髪対策が可能となります。

私が使っているのは資生堂 アデノバイタルスカルプエッセンスV 180ml【医薬部外品】です。

頭皮を活性化させて白髪を予防するだけでなく、使い続けると抜け毛が減ってコシも強くなるので、年齢を重ねた髪にはオススメです。

また、最近は白髪を予防できるタイプのシャンプーやトリートメントも販売されています。

アマトラ クゥオ ヘアバス es 400mL & コラマスク 250g セットは白髪予防に加え、地肌ケアやUVケアもできる優れものです。

ノンシリコンなのにツルツルの洗い上がりもオススメポイントです。

 プラセンタで白髪対策

髪の99％を占めるケラチンは、18種類のアミノ酸で構成されています。
プラセンタには、この18種類すべてのアミノ酸に加え、メラニン色素の生成に欠かせない『チロシン』『ミネラル』『ビタミン』も、豊富に含まれています。

また、血流を改善する作用もあるので、頭皮の栄養状態を改善して、メラノサイトや毛母細胞を活性化することもできます。
このメラノサイトが活性化すると、加齢とともに減少した『チロシナーゼ』を補充すことができます。

この他、自律神経やホルモンバランスを整えたり、活性酸素の発生を抑えるなど、プラセンタには白髪の予防・改善に効果的な成分が豊富に含まれています。

プラセンタの白髪への予防・改善効果について詳しく知りたい方はコチラ

⇒　プラセンタは白髪の予防・改善ができる！？

まとめ

頭皮環境や栄養状態を改善することで、白髪年齢を遅らせることは十分に可能です。
まずは生活習慣や食生活を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。

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