その他 ツライ膝痛を予防・改善！ 効果的な運動方法とは？ ジャスミン アンチエイジング 足の筋肉を鍛えることは、ヒザ痛の予防・改善にも効果があります。 しかし、鍛える方法を間違えると、かえって症状を悪化させることにもなりかねま …
その他 つらいヒザ痛を予防・改善！ 毎日の食事で摂りたい成分とは？ ジャスミン アンチエイジング 中高年に多いヒザの痛み。 ひどくなると痛くて歩くことさえツラくなる上、近年では若くてもヒザ痛に悩まされる人が増えてきています。 そこで …
アンチエイジングの基礎知識 あらゆる病気や老化の隠れ原因！？ 「活性酸素」に打ち勝つコツとは？ ジャスミン アンチエイジング あの人は年齢の割に老けて見える…人によって老化のスピードに差があるのは何故なのでしょうか？ その答えの鍵となるのが『活性酸素』 増え …
その他 目の疲れ・かすみに効果的な対策とは？ ～疲れ目の原因と改善方法～ ジャスミン アンチエイジング 目の疲れ、かすみ、乾き、充血など、目の不調を感じているのに、そのままにしていることはありませんか？ 目の不調を放置すると、目の老化を早め …
その他 健康とキレイの元は質の良い睡眠！？ ～睡眠の質を上げる方法～ ジャスミン アンチエイジング 「寝ても疲れがとれない」 「朝、起きるのがツラい」 「夜中に何度も目が覚める」 などとお悩みの方は、何らかの原因で、質の良い睡眠 …
その他 記憶力が低下した原因は脳の血流悪化！ 老化した脳を若返らせる方法とは？ ジャスミン アンチエイジング 「同じ話を何回聞いても覚えられない」「物忘れがひどい」など、年齢を重ねるとともに自分の記憶力が不安になることはありませんか？ そこで今回は …
その他 冬に乾燥するのはお肌だけじゃない！？ 本当に怖いのは体内乾燥！ ジャスミン アンチエイジング 冬は1年で最も湿度が低い季節です。 指がカサカサしたり、カカトがヒビ割れたりと、お肌の乾燥に悩まされる人も多いことでしょう。 しかし …
冷え性 冷え性はこれで治る！ ～ タイプ別の改善方法 ～ ジャスミン アンチエイジング 冷え性には、すべての冷え性の方が取り入れたい共通の改善方法があります。 しかし、この冷え性にはいくつかの種類があり、それぞれにピンポイン …
冷え性 冷え性を治すために絶対に必要な対策とは？ ～ 基本的な改善方法 ～ ジャスミン アンチエイジング 冷え性の改善方法は冷え性の種類によって異なりますが、そのすべてに共通する対策もあります。 そこで今回は、服装や運動、食事、漢方薬、ツボ、 …
冷え性 あなたの冷え性のタイプをチェック！ ～ 冷え性の種類と原因 ～ ジャスミン アンチエイジング 今や女性の2人に1人は悩んでいると言われている冷え性。 この冷え性には身体のどの部分が冷えるかによっていくつかの種類があり、自分がどのタイ …
